রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গাজরের রসের উপকারিতা

উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে যাঁদের, তাঁদের প্রতিনিয়তই ওষুধের উপর নির্ভর করতে হয়। সেই সঙ্গে মেনে চলতে হয় একটা স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা ও সুস্থ জীবনযাত্... বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জলতা ফেরাতে হলুদের ব্যাবহার

ত্বকের উজ্জলতা ফেরাতে হলুদ আর চন্দন লাগানোর প্রথা বহু যুগ ধরে চলে এসেছে। দই আর হলুদের ঘরোয়া ব্যবহার করেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়াও। ত্বকের যে কোনও স... বিস্তারিত

ভেজা চুলে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হতে পারে

অফিসে যাওয়ার জন্য সকালে অনেকেই চুল ভেজাতে পারেন না। তাই সন্ধেবেলা ফিরে এসে ভাল করে গোসল করেন। কিন্তু চুল না শুকিয়েই সেই ভেজা চুল নিয়েই রাতে... বিস্তারিত

ইঁদুরের উৎপাত থেকে মুক্তি পাবেন যেসব উপায়ে

বাড়িতে এক বার একটি ইঁদুর বাসা বাঁধা মানেই কিন্তু আর রক্ষে নেই। কয়েক দিন পর দেখবেন সংখ্যাটা আরও বেড়ে গিয়েছে। তার পর বাড়ির পুরনো কাগজপত্র,... বিস্তারিত

যে পাঁচ সবজি বেশি খেলে হতে পারে বিপদ

সুস্থ থাকতে গেলে রোজকার খাদ্যতালিকায় শাক-সবজি বেশি রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। শাক-সবজি খেলে নানা রকম ভিটামিন, মিনারেল এবং অন্যান্য পুষ্টি... বিস্তারিত

বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

বাদাম খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। চায়ের সঙ্গে মুড়ি-বাদাম হোক কিংবা সকালে গুনে গুনে তিনটি কাঠ বাদাম। বহু মানুষের রোজের খাদ্যতালিকায় জায়গা করে নি... বিস্তারিত

আঙুল মটকানোর অভ্যাস থাকলে হতে পারে যেসব বিপদ

নিছক অভ্যাস বসেই অনেকে মুখে হাত দেন, আঙুল চোষেন বা আঙুল মটকান। ছোটবেলা থেকেই এই অভ্যাস তৈরি হয়ে যায়। কিন্তু এর ফলে অজান্তেই নানা বিপদ হতে থা... বিস্তারিত

আঙুল মটকানোর অভ্যাস আছে, হতে পারে যেসব বিপদ

নিছক অভ্যাস বসেই অনেকে মুখে হাত দেন, আঙুল চোষেন বা আঙুল মটকান। ছোটবেলা থেকেই এই অভ্যাস তৈরি হয়ে যায়। কিন্তু এর ফলে অজান্তেই নানা বিপদ হতে থা... বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় বেশি খাবেন যেসব খাবার

আমাদের দেহের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি পুষ্টি উপাদান জিঙ্ক। শরীরের রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়ানো থেকে শুরু করে একাধিক রোগ সারানোর ক্ষমতা রয়েছে জিঙ্... বিস্তারিত

ডাবের পানির উপকারিতা

যে কোনও ধরনের অসুস্থতায় পথ্য হিসাবে বলা হয় ডাবের পানি খাওয়ার কথা। সাধারণ পানির জায়গায় এই ডাবের পানি খাওয়ার কিছু সুবিধা আছে। এতে শরীর যেমন আর... বিস্তারিত

করোনাকালে রেস্টুরেন্টে খেতে যাচ্ছেন ? খেয়াল রাখবেন যেসব বিষয়

দিনের পর দিন বাড়ির খাবার খেয়ে ক্লান্ত। একঘেয়েমি কাটাতে রেস্তরাঁয় যেতে চান। বিধি-নিষেধ থাকলেও দিনের বেশ কিছুটা সময়ে শহরের বিভিন্ন রেস্তরাঁ খ... বিস্তারিত

আচার বানানোর সময় খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

আচার খেতে ভালবাসেন না, এরকম মানুষ পাওয়া মুশকিল। রুটি-পরোটার সঙ্গে আচারের একটু স্বাদ অন্য মাত্রা এনে দেয়। আবার আচার দিয়ে যদি মুড়ি মাখেন, তার... বিস্তারিত

বর্ষাকালে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার

বর্ষাকালে আবহাওয়ার তারতম্য খুব বেশি হয়। কোনও কোনও খাবার থেকে তাই বদহজম, পেটভার ইত্যাদির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এমনিতেই পেটের অসুখের হাত থেক... বিস্তারিত

যৌনস্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাবেন যেসব খাবার

মূলত মানসিক চাপের কারণে পুরুষের যৌন চাহিদার পরিমাণ কমছে— এ কথা অনেক দিন ধরেই বলছেন চিকিৎসকেরা। এখন তার সঙ্গে যুক্ত হয়েছে করোনার চাপ। সব মিলি... বিস্তারিত

নখের যত্ন নিবেন যেভাবে

নখের স্বাস্থ্যে নজর না দেওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। নখের যত্ন মানে যেন শুধুই বাহারি রং লাগানো। বছরের পর বছর সে ভাবেই কেটে যায়। যত দিন না কোনও স... বিস্তারিত

ঘরেই তৈরি করুন বিফ চিজ বার্গার

কোরবানি শেষ। এবার গরুর রান্না মাংস খেতে খেতে ইচ্ছে করছে না? তাহলে চেষ্টা করে দেখুন ভিন্ন কিছু। সহজেই বানাতে পারেন বিফ চিজ বার্গার। বিস্তারিত

ঠান্ডা নাকি গরম সেঁক? কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দিবেন

ব্যথা কমাতে অনেকেই সেঁক দেন। কিন্তু কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দেবেন, সেটা জানা জরুরি।আগে সব ধরনের ব্যথাতেই গরম সেঁক দেওয়া হত। কিন্তু এখন চিক... বিস্তারিত

মশা বেশি কামড়ায় যেসব প্রকৃতির মানুষদের

আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছেন, যাদের রক্ত মশা অনেক বেশি পছন্দ করে। খুঁজে খুঁজে তাদেরই আক্রমণ করে মশারা। কিন্তু তারা কী এমন অপরাধ করেছেন... বিস্তারিত

চিকন হওয়ার সহজ উপায়

দ্রুত চিকন হতে হলে সর্বপ্রথম জানতে হবে মানুষ কি কারণে মোটা হয় এবং বেশির ভাগ সময়ে এক্ষেত্রে দেখা যায় মানুষ তার খাদ্য অভ্যাস ও তার বংশগত বিস্তারিত

কেউ আপনার প্রেমে পড়েছে কিনা? যেভাবে বুঝবেন

বেশ কিছু দিন ধরে কথা হচ্ছে মূলত মুঠোফোনে লিখে লিখেই হচ্ছে বার্তা আদানপ্রদান। আপনার ভালই লাগছে গল্প করতে। কিন্তু বুঝতে পারছেন না নতুন বন্ধুর... বিস্তারিত