-2021-08-04-11-48-10.jpg){kind=tracking}
নখের স্বাস্থ্যে নজর না দেওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। নখের যত্ন মানে যেন শুধুই বাহারি রং লাগানো। বছরের পর বছর সে ভাবেই কেটে যায়। যত দিন না কোনও সমস্যা দেখা দেয়, তত দিন প্রায় ভাবনা চিন্তাই করা হয় না নখের পুষ্টি জুটছে কিনা, তা নিয়ে। অতিমারির মধ্যে এমন অনেক কাজ করতে হয়েছে, যা নিয়মিত আগে করতে হত না। বাসন মাজা, কাপড় কাচার সময়ে হাতে অতিরিক্ত সাবান লেগে নখের ক্ষতি করে। তার উপরে স্যানিটাইজারের ব্যবহার তো আছেই।
এ সব নানা কারণে যদি নখের ঔজ্জ্বল্য হারায় কিংবা নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা হয়, তবে সাবধান হওয়া দরকার। নখ বাড়ছে না ভেবে মন খারাপ না করে যত্নের পথ বেছে নেওয়া যাক।
কী ভাবে যত্ন নেবেন নখের?
১) পানি খাওয়া বাড়িয়ে দিন। এতে অনেক সমস্যার সমাধান হয়। ত্বক ও নখের আর্দ্রতা বাড়তে ঔজ্জ্বল্য কিছুটা ফিরবেই।
২) ছোট করে কেটে নিন নখ। বড় রাখতে গেলে অনেক সময়ে সমস্যা হয়। বিশেষ করে যাঁদের নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়েছে, তাদের জন্য জরুরি।
৩) নখের উপরে মাঝেমাঝেই ক্রিম লাগান। তাতে প্রয়োজনীয় কিছু পুষ্টি সরাসরি নখে যাবে।
আপনার মূল্যবান মতামত দিন: